1. אכלו תזונה סבירה. בחורף, אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני הקור, מומלץ לאכול מזון חם יותר כדי לשפר את ההתנגדות שלך. 2. חזקו את הפעילות הגופנית. אם אתה רוצה להשפיע טוב יותר על הקור, אתה צריך לחזק את הפעילות הגופנית, במיוחד את המותניים ואת הידיים והרגליים, כדי לקדם את זרימת הדם. 3. לבשו בגדים כהים. מחקרים הראו כי לבישת בגדים כהים יכולה לספוג היטב את קרינת השמש, כך שהגוף יכול לקבל יותר אנרגיה.
版权申明 | 隐私权政策 | זכות יוצרים @2018 ידע אנציקלופדי העולם
